二叔的女儿，也是家族核心人物，所以隐约听长辈们说过大伯的厉害，甚至可能比族长爷爷还要厉害！有这样的机会请求他教导，媛儿当然不会错过了，而且媛儿也是替林辰请求的，媛儿清楚林辰想变强的心而且也清楚其父亲脾气之古怪。

　　林辰感激地看了媛儿一眼，也露出一副渴望的眼神看着父亲，但却没有说话，因为林辰太清楚父亲的脾气，父亲一向惜字如金，不在乎这些小辈们之间的攀比，而且父亲极为严格，讲究厚积薄发，如果开口请求有用，林辰估计自己这会儿早就突破练体二重了。

　　“其实，想要在巩固基础的同时快速突破修为，也不是不可能，只是...”听到前半句话时，两人顿时激动起来，不过听到后面两字心就凉了半截，两人静静地等着父亲说完。

　　“只是这其中的痛苦也许你们承受不了，你们两人都在一重巅峰，而想要突破至练体二重，引灵气淬练血肉，就必须引导灵气突破皮肤，进入血肉中，这一步一般需要千百次尝试慢慢突破，不过还有一种方法，可以极大地减少时间，而且突破后能迅速稳定境界，还能比别人更强！”

　　林辰怦然心动却没有被兴奋冲昏头脑，能快速增强实力又没有后遗症的事情谁不想要，只怕这其中的代价也不是常人能承受的，而且今天父亲一反常态好像要指导自己，这让小林辰有了点疑惑。

　　“你们两个小家伙在这一境界积累已经足够，突破不了，只是差一个契机亦或者因为压力不够，而加快突破速度的方法就是消耗！消耗体力、消耗灵力，施展拳法、腿法或是负重跑等等，当消耗到达身体的极限后再修炼会事半功倍，突破也会变得容易许多，不过说起来简单，做起来可不是那么轻松了，你们还要尝试么？”

　　林辰深吸了一口气，坚定地点点头，挥洒汗水而已，有什么做不到的，我还要成为强者，这点苦算得了什么。

　　父亲突然轻轻地笑了一下，看着林辰两兄妹，那表情似是有点幸灾乐祸的味道，看得媛儿汗毛竖立，都有点后悔了。

　　“好了，绕着院子开始负重跑一百圈吧，热热身，然后对着那边的沙袋和木桩各自尽全力攻击，记住了，不要留力！拳拳都要用全身的力气。”父亲瞬间恢复威严的神态，严厉地说道。

　　瞬间他们就被一股压力笼罩，像背负着百斤重物！每走一步都要极大的力量消耗，毫无疑问，这是林辰的父亲加了一把火，来压榨他们的力量，不过让他们刚刚好能感受到压力又不受伤。

　　媛儿嘟了嘟嘴，好似不满，但，还是什么都没说，跟上了林辰。

　　“砰！砰！砰！砰砰砰...”接连不断的拳与木头撞击的清脆声传出，“喝！喝、喝、哈！...”伴随着低沉的

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