气。叫道：“你放过我们吧！”
“你们几个小家伙，日子是过的太舒服了，才跑几步，就不行了，过一段时间。我把你们都扔去雷定的军营，好好操练一下！”
孙权看着校场的一个有些坚持的身影：“你们看你们六叔，他的体力不是最好的，论打架还不如盛元，但是比你们都能坚持！”
这时候，校场上只有孙栋一个人在咬着牙跑。
孙栋是一个闷葫芦，练武的天赋不高，平时好文，但是性格坚韧，在身体上比孙匡好多了，他跑不快，但是胜在坚持。
“小栋，休息一下！”
孙权招招手：“来二哥这边坐！”
“是，王兄！”
孙栋小声的喘着气，坐在孙权身边，有些拘谨，出身庶子，父王已经逝去，母亲的提醒之下，对这个当大王的兄长，有些敬畏。
“小栋，你喜欢读书，但是也要好好锻炼身体，兄长不乞求你好像大兄那样，武力通神，可以征战沙场，但是也别像你四哥孙匡那样，风一吹就倒！”
孙权柔声的道。
孙匡从小体弱多病，这几年经过太医院集合上下之力，调理之下，才算是勉强恢复一个普通人的健康。
“我知道了，王兄！”
孙栋接过孙权递过来的毛巾，擦擦汗，心中有一丝暖流。
“小栋，你是长辈，不要整天让盛元和元宝两个小混账指东指西，他们要是不听话，你就直接揍他们！”孙权微笑的道：“王兄给你撑腰！”
宫中的几个孩子，最大的就是孙栋，不过这小子有些自卑，整天被孙绍和孙晟两个小虎崽子牵着到处跑，还天天替两个调皮的小捣蛋背黑锅。
“王兄，盛元和元宝挺乖的！”
孙栋讪讪一笑。
“他们乖？”孙权斜睨了一眼两人。
元宝和盛元小脑袋收缩了一一下，连忙想想，最近最近有没有闯祸啊！
“你也七岁了，去武殿弄一门修炼法门，强身壮体！”
孙权摇晃了一下闹到，孩子的童年，也不能太多了规矩，他回过神，对着孙栋，拍拍他的肩膀，轻声的道：“这事情要多问问王师，他对练武有经验，修炼法门不一定要最好，但是一定要最合适，才能强壮身体！”
练武，有三个阶段，体魄筑基，内练一口气，练气成罡！
练武的法门，就是武道引导术，以动作配合吐纳之气，其实说到底也就是说内练一口气，外练筋骨皮。
这些吐纳和运气的法门来源先秦时代，追求长生的练气士，在民间存在不少，在宫中更是收集了不少。
孙坚在了时候，就建立了一个武殿，存储着不少的练功法门，包裹着不少人的修炼法门，孙坚流传下来的《猛虎引》，孙策的《霸王九转》，汉室流传的《龙蛇变》……
应有尽有。
这些修炼法门一个是供应军中将士修炼，一个是供应讲武堂的学子修
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